הכנות מומלצות לקראת החוויה הפסיכדלית

?Do you want to trip with me

דיסקליימר:

הכתבה לא מיועדת לעידוד שימוש בסמים פסיכדליים. השימוש בסמים אלו לא מתאים לכל אחד. ממליצה לערוך חשיבה מעמיקה ומחקר עצמאי לגבי השימוש בכל סם פסיכדלי שהוא, שכן החוויה הפסיכדלית היא עוצמתית וככל שלומדים ומתכוננים לקראתה – כך יותר קל להתמודד עם הדברים שצפים במהלך הטריפ. העצות והדעות בכתבה הן דעותיי האישיות ודברים שאני למדתי מטריפים שעברתי, והן אינן תקפות לכל אחד, מוזמנים להחכים מכאן ולהתאים את העצות האלו אליכם.

Stay safe

*הכתבה מנוסחת בלשון זכר לצורך הנוחות אך פונה לכלל המינים והמגדרים

 

טריפ פסיכדלי.

יש כאלו שכבר התנסו בלא מעט טריפים, אפילו מחומרים שונים, ומרוב טריפים כבר מוותרים על ההכנות החשובות של לפני הטריפ,
ויש כאלו שזה הולך להיות הטריפ הראשון שלהם, ואין להם מושג מה ההכנות שכדאי לעשות.

מה אתם יכולים לעשות על מנת להכין את עצמכם לטריפ הבא שלכם, בין אם הוא הראשון ובין אם הוא הטריפ האלף (מזל טוב וזה!)?

הכנתי עבורכם אגודת עצות שימושיות – מה שנקרא שמור וגזור – להכנה לקראת טריפ פסיכדלי.

מוכנים? #התחלנו.

 

צבירת ידע: פעם ראשונה? לחקור!

**החלק הזה מומלץ לקריאה גם לפסיכונאוטים ותיקים. כאילו, מומלץ לכולם.**

פעם ראשונה שאתם מתכוונים לקחת משני תודעה? קודם כל, ברוכים הבאים יכול מאוד להיות שחייכם יראו אחרת מעכשיו והלאה.

לא משנה באיזה סוג משנה תודעה אתם מתכוונים להשתמש, ידע הוא תמיד כוח.

ידע אודות המינונים הנכונים וצורות הלקיחה השונות יכול לשרת אתכם לפני הטריפ,

וידע על כיצד משנה התודעה עלול להשפיע עליכם – ההשפעות משתנות בין אדם לאדם, בין טריפ לטריפ, בין חומר לחומר – יכול לשרת אתכם לכל אורך הטריפ, לפניו ואחריו.

ברחבי האינטרנט מצויים מקורות מידע רבים, כמו TripSit Wiki, EroWid, מרפ"א הישראלי, PsychonautWiki ועוד.

עוד כלי אדיר לשימוש כלל הפסיכונאוטים באשר הם הוא קבוצת טלגרם של יועצי סמים (יוע"סים), קבוצת טלגרם שבה אפשר לשאול שאלות בנוגע לשימוש בחומרים משני תודעה הייחוד הוא שבקבוצה הזו רק יוע״סים רשאים לספק תשובות. אפשר להתייעץ שם על הכל! אף שאלה היא לא טיפשית או מיותרת. ממליצה לנסות.

חשוב לשאול את עצמנו שאלות שמטרתן לעשות סדר בראש, להפחית חרדה וחוסר וודאות, וכן לחזק את מימד הידע שאנחנו צוברים בשלב הזה. שאלות אלו ממקדות את החיפושים ועוזרות לנו להתמקד.

השאלות המומלצות לשאול הן:

• מהו החומר שאני מתכנ\נת לצרוך? 

• מה הוא המינון הנכון עבורי, בהתאם למשקלי ולגובה שלי, או פרמטרים אחרים רלוונטיים?

• האם כדאי לאכול (יש חומרים שכדאי לצום לפני צריכתם)/או לשתות? 

• האם אני רוצה לרכוש ערכת בדיקה ולבדוק את החומרים שלי? (חשוב)

• האם אני מתכוון לערבב בין חומרים שונים? 

• מהי התדירות שבה אני אצרוך את החומר? האם צריך לחזק (להוסיף עוד מנה)?

 

הכנת מיידנסט ומצב גופני (סט)
סט: הלך הרוח הנפשי – מצבו הנפשי, הגופני והרגשי, מבנה אישיותו האינדיבידואלית וכמו כן, גם ההכנות לחוויה, הציפיות וכוונותיו של המשתמש.

החלק המשמעותי ביותר שמשפיע על אופי הטריפ, בעיניי, הוא המיידנסט שלנו – המחשבות שלנו, הגישה שאיתה אנחנו מגיעים לטריפ, המנטליות שלנו, וכן המצב הגופני שלנו.

כשאנחנו מגיעים לטריפ לחוצים, מפוחדים, חוששים, עייפים, מתוחים, רעבים, צמאים, ופסימיים –
זה ישליך על אופי הטריפ.

כשאנחנו מגיעים לטריפ אחרי שינה טובה, שבעים, רווים, רגועים, בטוחים, שלווים, חיוביים ואופטימיים – גם זה ישליך על אופי הטריפ.

 

איך אנחנו יכולים להכין את המיינדסט שלנו ועל המצב הגופני שלנו לטריפ?

בעיניי, ממש חשוב – לשבת עם עצמך לפני הטריפ, לשאול את עצמך כמה שאלות מכוונות, שיוכלו לפתוח את הראש לחשיבה ולהכנה מנטלית לפני הטריפ.

השאלות שאני אוהבת לשאול את עצמי בנוגע לסט הן:

• מה מצבי הנפשי והגופני עכשיו?

• איך הייתי רוצה שמצבי הנפשי והגופני יהיה במהלך הטריפ?

• מה הכוונה שלי לטריפ – מה הייתי רוצה לחוות בטריפ?

• איך הטריפ האידיאלי שלי נראה?

• מה הדבר הכי גרוע שיכול לקרות לי בטריפ?

• איך אני יכולה לתמוך בעצמי מנטלית אם ארגיש לא טוב במהלך הטריפ?

• איך אני יכול לדאוג כך שארגיש במיטבי, גופנית ונפשית, לפני ואחרי הטריפ? (שעות שינה, אוכל ושתייה, מדיטציה, מנוחה…)

 

מומלץ להתאים את אופי הטריפ ואת החומר שנצרך בהתאם לתשובות שלכם על השאלות האלו.

פסיכונאוט אחראי לומד את עצמו ואומד את מצבו טרם הטריפ, ויודע, עם הניסיון ועם הלמידה של עצמו, מתי זהו זמן טוב עבורו לצרוך משני תודעה ומתי כדאי לוותר.

בגדול, מומלץ מאוד לחוות את החוויה הפסיכדלית כשאתם ערניים, בריאים ובמיטבכם.
המצב הגופני והנפשי שלנו משפיע על איך הטריפ יחווה על ידינו, ואיך הוא ישפיע עלינו גם אחר כך.

 

חשוב מאוד לזכור שסמים פסיכדליים עשויים להציף טראומות מהעבר ולהעלות כאב רגשי.
לכן, אם אתם מרגישים שיש לכם טראומה שאתם נושאים, או שמצבכם הנפשי לא משהו, אל תידלקו במסיבה, לא משנה כמה פומו יש לכם. אם בכל זאת בא לכם להידלק, עשו זאת בליווי של אנשי מקצוע.

 

בחירת לוקיישן ופרטנרים (סטינג)

סטינג – הגורמים החיצוניים: המיקום, מזג האוויר, הצלילים, החברה בה אתם נמצאים וכו'. 

הסטינג יכול להשפיע רבות על החוויה הפסיכדלית, במיוחד לאנשים רגישים לסביבתם – הסטינג יכול לגרום לנו לעוף לשמיים עם מוזיקה מדהימה ואנשים טובים סביבכם,
והסטינג יכול גם להיות לא מתאים לנו – יותר מידי רועש, ריחות חזקים מידי, אנשים זרים ולא מוכרים.

כל אדם בתוכו יודע מה הוא אוהב שיש בסביבתו ומה לא, וישנן דרכים רבות לתמוך בעצמכם בעת התמודדות עם גורמים חיצוניים שמפעילים אתכם וגורמים לכם לתחושה לא נעימה.

 

חשוב גם לקחת בחשבון שלכל סם יש סטינג מומלץ משלו – מוזיקה מסוימת להאזין לה תוך כדי הטריפ, אווירה מסוימת מומלצת (נניח מסיבה לעומת צ'יל בטבע או עם חברים בבית) – לכן, לפני שאתם יוצאים למסע, ממליצה לכם לצאת למסע חקר על הסטינג המתאים לכל סם, עבורכם, וממידע חיצוני.

 

המלצה חמה נוספת היא להבין מהי הסביבה האופטימלית החברתית עבורי – הימצאותו של חבר טוב שמכיר אתכם היטב או טריפ-סיטר אשר תפקידו ללוות את הפסיכונאוט, יכולה לשנות את כל הטריפ ולעשות אותו הרבה יותר נעים ומיטיב עבורכם – לפעמים כל מה שצריך זה חבר אחד טוב איתך.
לפעמים היציאה לטריפ לבד עלולה להיות חוויה בודדה, לא קלה ולעיתים אף מסוכנת (תלוי במיקום). גם מסע בלווית אנשים שאתם לא מרגישים איתם בנוח או לא מתחברים לוייב שלהם עלול להוביל לחוויה לא נעימה ולא מדויקת עבורכם.

 

שאלות שאני אוהבת לשאול את עצמי בנוגע לסטינג:

• עם מי אני אהיה? 

• איפה אני אהיה? 

• מה יכול לעגן אותי בחוויה, כלומר להזכיר לי להיות כאן ועכשיו במהלך הטריפ?

• קביעת סימנים מוסכמים או מילות ביטחון קבועות לחבריי לטריפ – איך אנחנו מתקשרים עם החברים שלנו אם משהו קורה, או אני צריך משהו?

• איך אנחנו מביאים את הסיטואציה לכדי הפחתת גירויים?
  (לדוגמא, אם יש ריחות שאתם רגישים אליהם, תוכלו לנקות אותם מהמערכת שלכם על הרחת קפה שחור, ש"מאפס" את חוש הריח. אם אתם יודעים שאתם רגישים למוזיקה חזקה מידי – הביאו איתכם אטמי אוזניים).

צידה לדרך: מה מביאים?

אני אוהבת לעשות לעצמי רשימת ציוד שאביא איתי לטריפ, ציוד שעושה לי נעים בלב ובגוף לפני כל טריפ.

רשימת הציוד האישית שלי – מוזמנים לקחת מכאן השראה:

• מים (והרבה, חשוב!)

• מיץ או משהו מתוק לשתות

• שמיכה נעימה ומפנקת או משהו חם ללבוש אם נהיה קר

• חפץ עוצמה שגורם לנו להרגיש עוצמתיים ויציבים – במקרה שלי, קלפי טארוט

• משהו מתוק לסוף הטריפ, תאמינו לי, כנראה תרצו זריקת סוכר 😉 

• כיסא מפנק או מחלצת לשכב עליה בפנאן

• רמקול, להשמיע מוזיקה שאתם אוהבים ובא לכם לשמוע

 

(כמעט) יוצאים לדרך – הכנות אחרונות וטקס כוונה

החלק האחרון לפני היציאה לטריפ, זה לעצור רגע, לנשום, ולעשות איזה טקס קטן, שיכניס אתכם לאווירה שהייתם רוצים שתהיה לפני הטריפ, ולשלוח אתכם לטריפ עם תחושה פנימית שאתם בחרתם עבורכם.

 

ממליצה בחום רב לשתול כוונות בסביבה ע"י "שתילה" של ייצוגים חיצוניים שהיינו רוצים להאדיר בתוכנו: לדוגמא, בא לכם להרגיש עוצמתיים, שמחים, שלווים, רגועים במהלך הטריפ? הביאו איתכם חפצים או תיצרו לעצמכם תבניות וזכרונות של מחשבות או תחושות בגוף שיגרמו לכם להרגיש כך. 

 

בנוסף, ממליצה בחום להכניס טקסיות להכנה של ממש לפני הטריפ – לדוגמא, לעשות מעגל שיח של פתיחת הטריפ, בינינו ובין עצמנו ובינינו לבין הסביבה שלנו: לשוחח על חששות, על ציפיות, על רגשות שעולים, על מחשבות ותהיות, על רצונות, לתאם ציפיות ולקבוע סימנים או מילים מוסכמות של צורך בתמיכה בין החברים, איך אני יכול לתמוך בעצמי במהלך הטריפ ועוד.

 

אחרי כל הכתבה הארוכה הזו,
כל מה שנשאר לעשות זה –

לשחרר….

 

בהצלחה!

 

קרדיט: Dani P